• سكني للايجار شقق منزلية للايجار 🏢

غرفة وصالة

دمشق،الحميدية، باب سريجة
الكفاءة الذاتية
إن انخفاض الكفاءة الذاتية يمكن أن يجعل البدء يبدو أصعب. قدم عالم النفس ألبرت باندورا مفهوم الكفاءة الذاتية، والذي يُشير إلى إيمان الشخص بقدرته على إنجاز مهمة بنجاح. إن الأشخاص، الذين يشككون في قدرتهم على الأداء الجيد، غالباً ما يؤجلون البدء. عند تخيل طالباً جامعياً مُكلفاً بكتابة بحث صعب، إذا اعتقد أن المهمة تفوق قدراته، فربما يحميه تأجيلها مؤقتاً من الشعور بالنقص. ومن المفارقات أن التأجيل عادةً ما يزيد من التوتر مع اقتراب الموعد النهائي.
فجوة النية والفعل
ينوي الكثيرون بصدق إنجاز المهام المهمة. ويشير علماء النفس إلى الانفصال بين النوايا والسلوك الفعلي بفجوة النية والسلوك. يمكن أن يقرر شخص ما بصدق ليلة الأحد البدء بممارسة الرياضة صباح الاثنين.